Može li trener za podršku znojnim strukom pomoći kod bolova u leđima tijekom vježbanja?

Trener za podršku struku znojaje novi fitness dodatak koji sve veća u popularnosti. To je alat za trening koji se nosi oko struka tijekom vježbanja i pomaže pojedincima da izgube kilograme, tonu mišiće i podržavaju donji dio leđa. Ideja koja stoji iza trenera za podršku znojnog struka je stvoriti više topline na području gdje se nosi, što zauzvrat pomaže sagorijevanju više kalorija i ciljanih problematičnih područja. Ovaj dodatak izrađen je od visokokvalitetnog neoprenskog materijala koji je udoban za nošenje i podesiv kako bi odgovarao različitim veličinama struka. Također ima neklizavni dizajn koji osigurava da ostane na mjestu tijekom vježbanja.

Može li trener za podršku znojanju pomoći kod bolova u leđima tijekom vježbanja?

Bol u leđima uobičajena je briga za mnoge ljude kada je riječ o vježbanju. Trener za podršku znojačkog struka osmišljen je kako bi pomogao podržati donji dio leđa tijekom vježbanja, što bi moglo pomoći u ublažavanju neke bolove u leđima. Međutim, važno je napomenuti da ako pojedinac ima teško ili stalno stanje boli u leđima, prije korištenja bilo kojeg pribora za obuku trebala bi se konzultirati s liječnikom ili fizikalnim terapeutom.

Može li nošenje trenera za podršku znojnim strukom pomoći u gubitku kilograma?

Trener podrške za znoj struke može pomoći u gubitku kilograma, jer promiče znojenje i povećava otkucaje srca tijekom vježbanja. Međutim, važno je napomenuti da je mršavljenje složen proces koji uključuje zdravu prehranu, dosljedno vježbanje i način života koji promiče dobro zdravlje. Trener podrške za znoj može biti koristan dodatak cjelokupnom planu mršavljenja, ali na njega se ne treba pouzdati kao jedino rješenje.

Koje su prednosti korištenja trenera za podršku znojnim strukom?

Prednosti korištenja trenera za podršku znojnog struka uključuju povećano znojenje, veći broj otkucaja srca tijekom vježbanja, potporu donjem dijelu leđa i sposobnost ciljanja područja donjeg trbuha. Uz to, nošenje trenera za podršku znojnim strukom može pomoći pojedincima da se osjećaju samopouzdanije tijekom vježbanja izglađivanjem srednjeg dijela, pružajući vizualno poboljšanje.

Koje se vrste vježbi mogu obaviti dok nosite trener za podršku znojnog struka?

Trener podrške za znoj može se nositi tijekom raznih vježbi, uključujući kardio treninge, trening snage, pa čak i jogu. Također se može nositi tijekom svakodnevnih aktivnosti, poput kućanskih poslova ili naloga za promicanje znojenja i pružanja podrške donjeg dijela leđa. Zaključno, trener za podršku znojnog struka može biti koristan dodatak za pojedince koji žele povećati gubitak kilograma ili podržati njihov donji dio leđa tijekom vježbanja. Međutim, važno je zapamtiti da se ne treba samo oslanjati na gubitak kilograma ili ublažavanje bolova u leđima. Kao i svaki fitness alat, trebao bi se koristiti zajedno sa zdravim prehrambenim navikama i redovitim vježbanjem. Ningbo Chendong Sports & Sanitary Co., Ltd., proizvođač je trenera za podršku znoja. Specijalizirani su za proizvodnju visokokvalitetnih fitness dodataka koji pomažu ljudima u postizanju svojih ciljeva zdravlja i fitnessa. Da biste ih kontaktirali, pošaljite e -poštu nachendong01@nhxd168.com.

10 Znanstvene studije o vježbanju i gubitku kilograma

1. Foster-Schubert KE, Alfano CM, Duggan CR, et al. Učinak prehrane i vježbanja, sam ili kombinirano, na sastav težine i tijela kod žena u postmenopauzi prekomjerne težine. Pretilost (srebrna opruga). 2012; 20 (8): 1628-1638.

2. Jakicic JM, Marcus BH, Lang W, Janney C. Učinak vježbanja na 24-mjesečno održavanje mršavljenja kod žena s prekomjernom težinom. Arch Intern Med. 2008; 168 (14): 1550-1559.

3. King Na, Hopkins M, Caudwell P, et al. Pojedinačna varijabilnost nakon 12 tjedana nadzirane vježbe: Identifikacija i karakterizacija kompenzacije za gubitak težine izazvanog vježbanjem. Int j Obes (Lond). 2008; 32 (1): 177-184.

4. Larson-Meyer DE, Heilbronn LK, Redman LM, et al. Učinak kalorijskog ograničenja sa ili bez vježbanja na osjetljivost na inzulin, funkciju beta-stanica, veličinu masnih stanica i ektopični lipid kod ispitanika s prekomjernom težinom. Njega dijabetesa. 2006; 29 (6): 1337-1344.

5. O'Rourke RW. Upala u komplikacijama povezanim s pretilošću. Kirurgija. 2009; 145 (3): 255-259.

6. Rothberg AE, McEwen LN, Kraftson AT i sur. Čimbenici koji doprinose neuspjehu u postizanju ciljeva mršavljenja: osnovni prediktori i ishodi pokusa koji zapošljava telefonsko savjetovanje. BMC Fam Practice. 2008; 9: 1.

7. Silva AM, Shen W, Heo M, Gallagher D, Wang Z, Sardinha LB. Razlike skeletnih mišića povezanih s etničkom pripadnosti tijekom životnog vijeka. AM J HUM BIOL. 2010; 22 (1): 76-82.

8. Tremblay A, Venables MC, Janssen I i sur. Akumulacija masnog tkiva, tjelesna aktivnost i osjetljivost na inzulin kod mladih odraslih. J Appl Physiol (1985). 2003; 94 (6): 2230-2235.

9. Vandevijvere S, de Bourdeaudhuij I, D'Hoore W, et al. Odnos između tjelesne aktivnosti i prekomjerne težine i pretilosti kod djece: Je li važno gledanje TV -a? EUR J JAVNO Zdravlje. 2011; 21 (2): 171-177.

10. Weiss EP, Fontana L. Kalorično ograničenje: Snažna zaštita za starenje srca i vaskulature [Objavljena korekcija pojavljuje se u AM J Physiol Heart Circu Physiol. 2012. prosinac 1; 303 (11): H1431]. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2011; 301 (3): H1205-H1219.