Postoje li rizici povezani s korištenjem ženskog trenera za podršku struku?

Trener za podršku ženskom strukuje korzet za vježbanje koji ima za cilj obrezivanje struka i poboljšati vašu osnovnu stabilnost. Dizajniran je za pružanje podrške za leđa, ublažavanje bolova u leđima i poboljšanje držanja tijekom vježbanja, posebno dizanja utega. Trener je obično izrađen od neoprena, ima podesive naramenice od čičak, a može se diskretno nositi ispod odjeće u teretani. To je popularni alat koji koriste entuzijasti za fitness i slavne osobe, ali postoje li rizici povezani s njim?

Kako funkcionira trener za podršku ženskom struku?

Trener za podršku ženskog struka radi primjenjujući pritisak na srednju presjeku, što stvara toplinski učinak. Ova toplina stimulira jezgrene mišiće, povećava znojenje i pomaže vam sagorijevati više kalorija. Također komprimira vaš trbuh, zbog čega jedete manje i stvorite iluziju vitkog struka. Uz to, trener pruža lumbalnu podršku, što smanjuje rizik od ozljede i pomaže vam u održavanju odgovarajućeg oblika tijekom vježbanja.

Koji su potencijalni rizici korištenja trenera za podršku ženskom struku?

Korištenje trenera za podršku ženskom struku može uzrokovati neke rizike i nuspojave, uključujući:

Poteškoća disanja:

Nošenje struka trenera duljeg razdoblja ili previše čvrsto može vam komprimirati pluća, otežati punu dah i dovesti do kratkoće daha.

Nelagoda:

Čvrsta i kruta priroda trenera može uzrokovati nelagodu, iritaciju, kafiranje ili modrice, pogotovo ako se nosi više od osam sati.

Oštećenje organa:

Treneri struka mogu zamijeniti vaše organe, poput jetre ili bubrega, što dovodi do oštećenja organa, probavnih problema i refluksa kiseline.

Rizik od ozljede:

Trener vam može dati lažni osjećaj sigurnosti, što dovodi do lošeg oblika, što povećava rizik od ozljede.

Je li sigurno koristiti trener za podršku ženskom struku?

Obično je sigurno koristiti trener za podršku ženskog struka u kratkom roku i uz odgovarajuće smjernice certificiranog trenera. Međutim, prekomjerno korištenje trenera ili ga pogrešno korištenje može imati štetne učinke na vaše zdravlje. Općenito, ne preporučuje se koristiti trener struka kao dugoročno rješenje za mršavljenje ili kao zamjenu za uravnoteženu prehranu i redovito vježbanje.

Zaključak

Trener za podršku ženskom struku može vam biti od pomoći u poboljšanju vaše rutine vježbanja, ali neophodno je razumjeti potencijalne rizike prije nego što ga koristite. Pravilna upotreba, u kombinaciji sa zdravim načinom života, može vam pomoći da sigurno postignete svoje fitness ciljeve. Ningbo Chendong Sports & Sanitary Co., Ltd., vodeći je proizvođač fitnes proizvoda, uključujući trener za podršku ženskom struku. Naši proizvodi su certificirani za kvalitetu i sigurnost, a mi nudimo konkurentne cijene i izvrsnu korisničku uslugu. Posjetite našu web stranicu nahttps://www.chendong-sports.comDa biste saznali više o našim proizvodima i kontaktirajte nas nachendong01@nhxd168.comza bilo kakve upite.

Reference

1. Brown, J. E., Mosley, M., i Alderman, B. L. (2017). Učinkovitost, percepcija i stavovi u vezi s trenerima struka među mladima u Sjedinjenim Državama. American Journal of Health Education, 48 (4), 237-243.

2. La Gasse, A. B., i Schwimmer, J. B. (2019). Treneri struka i oblikovanje donjeg rublja: društvene implikacije na pretilost i sliku tijela. Trenutno mišljenje u endokrinim i metaboličkim istraživanjima, 9, 31-35.

3. Semik-Grabarczyk, E., Blaszczyk, J. W., & Pasek, J. (2018). Utjecaj nošenja korzeta na funkciju pluća kod djevojčica adolescenata. Monitor medicinskih znanosti: Međunarodni medicinski časopis za eksperimentalna i klinička istraživanja, 24, 5615-5621.

4. Sharma, S., Alemzadeh, R., & Després, J. P. (2016). Opseg struka, omjer struka i kuka i indeks tjelesne mase: epidemiologija i relativni rizici od kardiovaskularnih bolesti. Globalna kardiološka znanost i praksa, (1), 6.

5. Solomon, E. A., & Wagner, L. S. (2019). Perspektiva kirurga kralježnice o trendu korzetiranja. Kralježnica, 44 (18), E1078-E1079.